自分と向き合って振り返ることで、気持ちを整えることができます
ミラクルダイアリーを使い始めた頃の数冊は、気が向いた時だけ何となく使う感じで、白紙のページがたくさんありました。
いろんなことがあったはずなのに、インパクトの強い出来事しか覚えていないし、その時にどんな気持ちだったかもおぼろげです。
今思うと、すごくもったいないことをしていました。
毎日書くようになったのは、振り返りをしっかりやろうと意識してからです。
13日ごとにじっくり振り返ってみたら気づくことが多くて、そのおもしろさをまた味わいたくて日々書き続けるようになりました。
今のダイアリーの使い方は、こんな感じです。
・ダイアリー部分は、朝にシンクロ通信の言葉を書き写し、夜にその日感じたことを書き留める
・タイムスケジュールの欄に、その日の過ごし方と関わりのあった人を書き留める
・ダイアリー最後の行に、その日を言い表す3つのキーワードを書く
・13日ごと、52日ごとの、節目の日に振り返る
その日その時にはただ感じたことを書き留めただけだったとしても、ツォルキンの流れに照らし合わせながら振り返ったら点と点がつながる感動を味わえる。
それが魅力だと感じています。
吉村 伊織
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